Alzheimer

Este articulo es una contribución de una amistad que aprecio mucho, Gracias Priscilla :)

Alzheimer

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos...

El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica..

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro..

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;

- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:

- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);

- Vistase con los ojos cerrados;

- Estimule el paladar con cosas diferentes;

- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);

- Mire la hora, en el espejo;

- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;

- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina.. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje. usando el Mouse, con la otra mano?

Tendremos una mini era del hielo

Acabo de encontrar esta noticia y me parece muy interesante, espero que compartan mi opinión:

México, 9 mar (EFE).- El planeta tierra experimentará a partir de 2010 una "mini" era de hielo que podría durar entre 60 y 80 años y que disminuirá la temperatura del planeta de 0,2 a un grado centígrado, afirmó hoy un científico mexicano del Instituto de Geofísica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

El investigador Víctor Manuel Velasco indicó, en un comunicado difundido por ese centro académico, que el fenómeno se debe a la disminución de la actividad solar, lo que tendrá "diversas consecuencias para las que debe estar preparado el ser humano".

Sin embargo, precisó que ese enfriamiento "no va a compensar el calentamiento global que vivimos, pues son partes del cambio climático y hay que adaptarse a cada una de ellas".

"Un diagnóstico equivocado tendría como consecuencia una respuesta tardía a esta adaptación, así como pérdidas económicas y humanas", advirtió.

El especialista mexicano desarrolló una teoría y un modelo físico denominado ELSY, por medio del cual ha "corroborado una vinculación entre los periodos de máximos y mínimos de actividad secular de sol, con los calentamientos globales y los lapsos de enfriamiento terrestre".

Velasco estudió los periodos glaciares e interglaciares que la Tierra ha experimentado y la variabilidad solar, y con los resultados encontrados formuló su teoría, que podrá cuantificar en el futuro la magnitud de la disminución de la actividad solar y su impacto.

"Ninguna hipótesis sobre cambio climático puede explicar por qué se presentan esos periodos. Sin embargo, este modelo muestra lo que ha pasado, lo que está ocurriendo y lo que va a suceder en las próximas décadas y en los siguientes siglos", manifestó el investigador.

De acuerdo con la teoría del científico mexicano, la disminución de la temperatura global "es un ciclo natural de la naturaleza" que se debe a la reducción de actividad solar en periodos que se alternan en lapsos de unos 120 años.

Velasco reconoció que dentro del cambio climático existen factores internos, como los volcanes y la actividad humana, y externos, como la actividad solar, aunque reiteró que el sol es el factor "más importante" que contribuye a los calentamientos y enfriamientos que experimenta el planeta.

En la década de los años 80 y 90 se registraron las máximas temperaturas "porque la actividad secular del astro estaba en su máximo, y fue la más alta de los últimos 300 años", dijo.

A partir de 2005 el sol entró en un periodo de transición no abrupto que durará entre cinco y quince años, dependiendo de la zona geográfica, aseveró.

Sin embargo, en 2010 partes de la Tierra entraron en una "mini" era del hielo y "todas las heladas históricas que están ocurriendo en el mundo son muestra de ello", sostuvo.

Algunas consecuencias de la "mini" era de hielo serán las sequías, y en otros lugares inundaciones, afirmó.

De otra parte, Velasco aseguró que existe una "gran correlación" entre las caídas de temperatura y el brote de pandemias.

Por ejemplo, durante el siglo VI hubo un mínimo de actividad secular solar llamado "Mínimo medieval", momento en que se registró uno de los primeros brotes de la peste bubónica, dijo.

A principios del siglo XVI, durante el "Mínimo de Sporer", la viruela traída por los españoles acabó prácticamente con toda la población en México y en Perú.

En la última "mini" era de hielo hubo tres pandemias: en 1918-1919 (gripe española), 1958-1959 (gripe asiática) y 1968-1969 (gripe de Hong Kong).

Fuente: http://mx.news.yahoo.com/s/09032010/38/n-technology-mundo-tendra-quot-mini-quot.html

El humor y la obesidad

Paseándome por el internet me encontré la siguiente imagen

para que veamos que es lo que no espera si no hacemos nada para frenar la forma en que nos comportamos y educamos a nuestros hijos.

Fuente: http://monosdepatricio.blogspot.com/2010/02/mexico-obeso-primera-parte.html

Un pensamiento muy inspirador

Me gusto este mensaje y quise compartirlo con ustede

Uno no gana para sustos

Etiquetas de Bitacoras : sustos, operación, apendice, falsa alarma

A estas alturas, con los recientes sucesos, uno ya no sabe ni para a donde hacerse pues sucede que hace pocos días a mi hija le dio un dolor en el bajo vientre, y aún tomando algunos calmantes decía que le dolía por lo que llamamos al doctor y nos recetó un calmante para que se sintiera mejor y pudiera asistir al siguiente día a consulta.

Resulta que cuando fuimos a consulta el médico nos comentó que podría ser apendicitis por lo que nos mando a que le hicieran unos análisis.

Como es lógico, pedimos una segunda opinión encontrando que después de hacerle unas simples pruebas lo que tenía mi muchachita era una simple constipación intestinal, lo que se remediaba con un cambio de diera rico en fibras y no con una cirugía como nos estaba haciendo creer el anterior médico.

Actualmente ya no se que es lo que esta pasando pero ya no gano para tantos sustos y problemas, je je je.

¿Que lo quiere para mañana?

Etiquetas de Bitacoras : Compromiso, carencia, responsabilidad

Actualmente en México –y eso porque no se si suceda en otras partes- se puede ver que la gente esta dejando a un lado su responsabilidad y compromiso, llámese laboral -al no entregar en fecha el trabajo-, personal –al comprometerse a realizar algo o ir a alguna parte- o cívica –al no votar o hacer algo por la comunidad-, y todo esto se esta generalizando.

Hoy en día suena extraño que se hagan “tratos de palabra”, pues uno exige que todo se ponga por escrito para evitar el incumplimiento, cuando antes, con solo dar uno “su palabra” bastaba para cerrar cualquier trato.

La confianza –por el abuso de ésta- en la actualidad se esta perdiendo, lo que esta originando que muchos piensen “si no se me va a cumplir, porque yo he de hacerlo”, y con esto, sentamos las bases para la falta de compromiso ya que esperamos obtener el mayor beneficio mientras le llega a uno “el abuso de confianza”.

Luchemos por inculcar a las nuevas generaciones los valores necesarios para que todos vivamos en armonía y podamos regresar a los tiempos en que con confianza uno podía dar su “palabra de honor” y esperar que ser suficiente, no generando desconfianzas.

Una noche en el hospital

Etiquetas de Bitacoras : Hospital, convalecer, internado, operación, molestias

Ya había olvidado lo que era pasar una noche en un hospital, cuidando a alguien, la última vez fue hace un poco más de ocho años, cuando nació por cesárea mi segundo hijo.

Algo a lo que uno no puede acostumbrarse es a la sensación de importancia al no poder librar a nuestro ser querido de los dolores, ver como los sufre y no poder paliarlos, ya que en ocasiones, los sedantes recetados no son suficientes, y no es posible administrar otros sin poner en peligro su salud.

Cuando uno se encuentra en esta situación, sesearía fuera posible poder ayudarlo a cargar una parte por lo menos de sus dolores, poder librarlo de ese pesar que lo agobia y que llega a hacerles desear hasta la muerte, con tal de dejar de sufrir.

Sinceramente deseo, que no tengan nunca que pasar por momentos así –tanto como ser el enfermo, como el de ser el responsable de éste- ya que es muy estresante.

Caras vemos, actitudes no conocemos

Etiquetas de Bitacoras : Falsedad, hipocresía

Se vive uno la vida evitando tener más problemas de los que la vida le va a uno presentando para encontrarse que aunque ya hayan pasado tantos años conviviendo con una persona, dicha persona solo te presenta una careta, y que atrás de ésta oculte su verdadero rostro hacia ti, que hable a tus espaldas y que aunque te esfuerces en hacer méritos para cambiar la imagen que creen tener de ti, ellos ni lo intentan.

Esto es algo que duele saber de estas personas, que cuando uno esta abajo, estas gentes se ensañan en hablar lo peor de ti a tus espaldas, pero que mientras estés arriba, que estés boyante, usando su careta, te llenen de alabanzas jurando y perjurando estar contigo en cualquier vicisitud.

Yo no soy -o por lo menos intento no ser- de las personas que prejuzguen o guarden rencor por otros, no se si sea un error, pero creo firmemente en ello.

Uno, dos, tres por Pepito que esta detrás de ...

Etiquetas de Bitacoras : Confianza, desconfianza, esconder, verdad

Suele suceder, que en ocasiones uno puede caer en la nada honrosa mala costumbre -para evitar alguna discusión o pelea- de decir "medias" verdades, lo que en estricta teoría sería no mentir, aunque no hayamos dicho "toda" la verdad, diciendo solo la parte menos venenosa, la parte no incriminatoria, y guardándose para uno mismo el resto de la verdad.

Sinceramente, yo he recurrido a dicha práctica con el mero fin de evitar confrontaciones innecesarias.

Pero el gran inconveniente cuando uno ha "reservado parte de la verdad" es que si llega a descubrirse su omisión, las consecuencias potencian lo que uno intentaba evitar –o sea, se tiene una discusión mucho más fuerte que la que uno intentaba evitar-.

Mi sugerencia, no sucumban a la tentación de decir "medias verdades" por que después, ya nada es igual.

Impresiones de un viajero improvisado

Etiquetas de Bitacoras : Consejos, retrasos, prisas, previsiones

Lo primero que se percata uno al iniciar un viaje es que el tiempo para uno no corre de forma similar a las demás personas, al parecer no es constante, en ocasiones corre muy lento y en otras ocasiones demasiado rápido.

Al parecer el tiempo es muy particular para cada quien, al parecer para algunos corre muy lento, mientras que para otros -incluyéndome a mi en los momentos de iniciar un viaje- va demasiado rápido (¿será porque en esas ocasiones voy retrasado?) :D

La última ocasión en que experimenté dicha sensación fue cuando pretendí viajar a San Miguel Allende, Gto. a ver a mis papás, por lo que, armado con un equipaje ligero –debido a que mi ropa ya se la habían llevado con anterioridad mi familia- el cual constaba de un cepillo de dientes, una libreta de bolsillo -la cual utilizo para tomar apuntes para éste blog- y unas playeras que me habían pedido llevar por haberlas olvidado por las carreras.

Resulta que el camión salía a las 11:15, y habiendo salido algo retrasado de casa, cada parada más larga de lo normal que realizaba el metro me ponía más tenso, haciendo en el último tramo decidiera dar rienda suelta a mis ansias y comenzara a correr en cuanto tramo se prestara. Resulta que al llegar a la estación CENTRAL DEL NORTE -línea 5 (amarilla) del metro- ya eran las 11:10, por lo que salí “como alma que lleva el diablo” en pos de la taquilla, con la esperanza de que no existiera gente y me retrasara en la compra de mi boleto.

Al llegar a la taquilla me encontré con que estaban atendiendo a unas personas, por lo que impaciente, me forme y espere –no sin grandes nervios y desesperación- a ser atendido, y afortunadamente no tuve que esperar mucho por lo que logre adquirir el boleto a las 11:13, pero con la desventaja de que la sala de abordaje se encontraba al otro lado de la terminal –la cual estaba como a 100 mts-por lo que salí de ahí con la promesa de la taquillera de llamar al andén para que me esperaran, por lo que nuevamente me vi en la necesidad de correr como un condenado, esquivando a cuanto viajero se me pusiera en frente.

Resulta que al llegar al andén no se podía divisar alguno que contara con el letrero que anunciara ir a SMA (San Miguel Allende) por lo que recurriendo a una carismática y deslumbrante sonrisa –o por lo menos eso es lo que intente aún faltándome el aire por correr como loco- pregunté si la había salido el camión a SMA, recordando al mismo tiempo mental mente a toda la genealogía de la taquillera por no haber realizado la llamada, a lo que recibí la escueta respuesta de “nooo, todavía ni se forma joven”, por lo que debí esperar hasta que se formó a las 11:21 –teniendo ya un retraso de 6 minutos de la hora de su supuesta partida, los cuales aproveche para lamentar el recordatorio que le había hecho a la pobre taquillera-.

El dichoso autobús salió hasta las 11:30 por lo que se esperaba un retraso similar en el arribo a SMA, pero aquí esta el otro lado del asunto ya que nos sorprendió el chofer llegando a San Miguel Allende a las 14:50 –40 minutos antes de lo esperado-.

Una vez que uno concluye el viaje, al parecer uno sale de ese estado tan extraño en que uno siente estar, y el tiempo comienza a correr de forma similar a los demás – o por lo menos a mi eso es lo que me pareció ya que al bajar del camión, el tempo de mi traslado hasta la casa de mis papás no me pareció correr de forma anormal-.

Conclusión: Para entrar en estos estados de paranoia viajera, mejor viaja con bastante tiempo de sobra y llega a tu destino con el tiempo suficiente para ver a tus seres queridos quedarse con una cara de sorpresa, inmersos en los preparativos de tu llegada y boqueando como peces fuera del agua sin saber que decir de la impresión. :)